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WELLNESS · 康养养生

身心归零,重启自我

状元山居康养体系,融汇千年中医智慧与现代养生理念。
无论您寻求身体的舒缓,还是心灵的宁静,这里都有专为您准备的方案。
在山水之间,重新找回身与心的平衡。

6+
康养项目
10+
年资治疗师
500+
受益旅人
4.9
综合评分

康养项目

六大特色康养体验,为您量身定制身心疗愈方案

土家本草药浴
中医养生

土家本草药浴

精选利川道地富硒药材,遵循土家族千年草药智慧,配以引自龙船溪谷深层矿泉,泡浴可驱寒暖身、润泽肌肤、舒筋活络,是状元山居最受欢迎的康养体验。

时长:45分钟
富硒药材 土家秘方 深层矿泉 私人浴池
竹林冥想课
心灵疗愈

竹林冥想课

在龙船溪谷千竿翠竹之间,跟随专业导师进行正念呼吸与冥想练习。竹涛阵阵,清风徐来,在自然的白噪音中洗涤心间杂念,找回内心的平和与专注。

时长:60分钟
专业冥想导师 小班教学 正念引导 呼吸训练
八段锦
运动养生

八段锦

每日清晨七点,当第一缕阳光洒在龙船溪谷,在专业导师带领下,于山间平台修习八段锦。吞吐山间灵气,感受身心的舒展与唤醒。

时长:60分钟
八段锦教学 小班制 山景平台 专业导师
状元经络推拿
中医调理

状元经络推拿

针对现代人常见的肩颈劳损、腰背酸痛等问题,由经验丰富的中医师施以专业经络推拿,疏通经络、调和气血,让疲惫的身体恢复轻盈。

时长:60-90分钟
专业中医师 经络疏通 肩颈调理 全身推拿
四季食疗
饮食养生

四季食疗

由营养师与中医师联合设计,顺应二十四节气变化,以食为药、以味调性。利川富硒土壤孕育的食材,是大自然最慷慨的馈赠。

时长:每餐
节气食材 富硒食材 中医搭配 营养师指导
星空茶席
自然疗愈

星空茶席

远离城市光污染的龙船溪谷,拥有华中地区最纯净的星空。夜幕降临,在露台或庭院摆开茶席,仰望满天繁星,一杯恩施玉露在手,静享天地浩瀚。

时长:自由时长
精选名茶 夜间服务 附暖炉

山居康养理念

顺应自然

状元山居康养遵循「天人合一」的东方哲学,以四时节气为纲,顺应自然规律,制定个性化的养生方案。

身心平衡

我们相信真正的健康不只是身体的无病,更是身心灵的整体平衡。每项康养体验都兼顾身体调理与心灵滋养。

文化传承

以中华传统医学为根基,将宋代养生智慧融入现代康养体验,在文化传承中实现身心疗愈。

预约康养体验

所有康养项目均需提前预约,我们将根据您的需求为您定制专属方案。
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